안녕하세요. 척추신경추나의학회 조태영 원장입니다. 발목 염좌 후 허리 골반까지 올라오는 불편감으로 많이 불편하실 텐데, 적절한 관리와 치료로 빨리 회복하시길 바랍니다. 발목을 심하게 접질리게 되면, 뼈에는 손상이 없더라도 근육이나 인대가 늘어나게 됩니다. 이 중 인대는 섬유성 조직으로 구성되어 근육보다 회복에 많은 시간이 걸리고 회복 후에도 이전보다 잘 늘어나 발목을 지지하는 힘이 약해집니다. 이로인해 운동 및 일상 생활 중 발목을 반복해서 접질리거나, 이전보다 쉽게 불편감이 유발되는데, 이런 상태를 ‘습관성 발목 염좌’, ‘발목 불안정증’이라고 하고 보행 및 활동량이 많아지면 발목 뿐만 아니라 다리와 골반 등도 불편감을 유발할 수 있습니다. ‘습관성 발목 염좌’나 ‘발목 불안정증’의 관리는 굽이 높은 구두, 딱딱하고 미끄러운 신발대신 쿠션이 있고 발목을 지지해주는 신발을 신고, 점프나 계단에서 뛰기 등 발목에 무리가 되는 활동은 적게 해주는 것이 좋습니다. 또한 약해진 발목 인대를 보완하기 위하여 발목 주위 근육을 강화하고 걷거나 활동 할 때 양쪽 발목에 같은 힘이 걸리도록 신경써주는 것이 필요합니다. ‘발목이 뻐근해지면 퇴근 무렵엔 허리와 다리까지 묵직해지는 상태’라고 하시면 발목에 무리가 오면 하체와 골반을 비롯한 척추의 균형유지가 잘 안되는 상태로 발목 약화와 더불어 골반의 틀어짐, 척추의 눌림, 자세 유지근 불균형 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 때 추나치료는 적절한 진단을 통하여 척추와 다른 관절의 균형을 회복하여 증상을 개선 하는데 도움을 주는 치료 방법입니다. 구체적인 치료기간 및 호전 반응은 환자분의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 추나학회 홈페이지에 있는 정회원 한의원 찾기 검색을 하시면 치료를 받으시는데 도움이 되실 것 같습니다.

안녕하세요. 척추신경추나의학회 조태영 원장입니다. ‘골반이 벌어지는 느낌’, ‘허리까지 찌릿거림’ 등은 출산 후 자주 발생하는 증상 중 하나입니다. 여성의 몸은 임신과 출산과정(출산 후 일정기간)을 거치며 호르몬에 변화가 생기는데 이 때 척추관절의 안정성은 임신 전보다 많이 약한 상태가 되기 때문입니다. ‘계단만 올라도 한쪽이 확 무너지는 느낌’이라고 하시면 일상 생활 중 골반을 비롯한 척추의 균형 유지가 잘 안되는 상태로, 골반의 틀어짐, 척추의 눌림, 자세 유지근의 약화 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 때 추나치료는 적절한 진단을 통하여 척추-관절의 균형과 근육의 기능을 정상화 하는데 도움을 주는 치료 방법입니다. 출산 후 6개월이상 경과한 시기는 진료시 별다른 문제만 없다면 추나치료가 가능할 것으로 생각됩니다. 구체적인 치료기간 및 간격은 환자분의 현재 상태에 따라 다를 수 있습니다. 추나학회 홈페이지에 있는 정회원 한의원 찾기 검색을 하시면 치료를 받으시는데 도움이 되실 것 같습니다.

안녕하세요. 척추신경추나의학회 조태영 원장입니다. 증상이 심하지 않은 특발성 측만증(뚜렷한 원인 없이 유발되는 측만증)의 경우 주로 성장 과정 중 자세 유지근의 약화, 특정 습관, 반복된 자세 등으로 인하여 허리에서 등, 목으로 이어지는 척추의 배열이 측방으로 틀어지는 질환입니다. 별다른 증상이 없는 경우도 있고, 주위 근육의 비대칭이나, 척추 관절에 가해지는 힘의 불균형으로 인하여 근육통 및 일상 생활 중 목, 등, 허리의 불편함을 유발할 수도 있습니다. 특발성 측만증 양상은 보통 성장이 끝나면 진행이 멈추는 경우가 많기 때문에, 성장기 중 확인되면 측만의 정도('X-ray 검사‘등을 참고)에 따라 운동 관리, 보조기 착용 등을 시행하며, 성장기 이후엔 환자분이 자각하는 증상에 따라 알맞은 치료와 함께 일상생활 습관 교정, 운동 등으로 자가 관리를 시행하게 됩니다. 이 때 추나치료는 적절한 진단을 통하여 환자분의 증상과 연관된 문제를 판단하고, 그에 따라 척추, 관절의 균형과 근육의 기능을 정상화 하는데 도움을 주는 치료 방법입니다. 증상에 따른 치료효과 및 구체적인 치료 기간은 진료 후 환자분의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 추나학회 홈페이지에 있는 정회원 한의원 찾기 검색을 하시면 치료를 받으시는데 도움이 되실 것 같습니다. 질문하신 내용에 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.

안녕하세요. 척추신경추나의학회 조태영 원장입니다. 왼쪽 고관절 주위의 불편함이 지속되어 힘드실 텐데, 적절한 치료와 관리를 통해 빨리 호전되시길 바랍니다. 우리 몸의 척추와 관절은 성장과정 및 활동 방식에 따라 일정한 배열을 이루게 됩니다. 이러한 ‘골격의 배열’이 바르지 못하면 여러 가지 문제들이 발생 할 수 있습니다. 특히 허리에서 다리로 이어지는 요추, 천추, 골반, 고관절 부위는 자세가 바르지 못하거나, 주위 근육 인대에 만성적인 불균형이 생기면 운동 할 때, 특정 자세나 동작을 취할 때, 다른 부위의 증상과 연계될 때 자주 통증 및 운동 제한을 유발 할 수 있습니다. 추나치료는 적절한 진단을 통하여 문제의 원인을 파악하고, 그에 따라 자세의 균형과 근육의 기능을 정상화 하는 치료 방법입니다. 정확한 원인 및 구체적인 치료 방식은 진료 후 환자분의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 특히 만성적인 원인에 의한 경우에는(다치거나 하지 않은 경우) 치료 후에도 호전상태를 유지하기 위한 지속적인 운동이 필요할 수도 있습니다. 추나학회 홈페이지에 있는 정회원 한의원 찾기 검색을 하시면 치료를 받으시는데 도움이 되실 것 같습니다. 질문하신 내용에 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.