등 가운데가 무겁고 아픈데 숨 크게 들이마실때도 불편해요
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작성자 변정윤 (전북특별자치도 전주시) 조회 522회 작성일 26-05-08 00:33본문
안녕하세요. 저는 30대 직장인 여성입니다.
한 3~4개월 전부터 오른쪽 등 가운데 날개뼈 안쪽이 찌릿하고 뻐근하게 아픈데요, 특히 컴퓨터 오래 하고 나면 더 심해지고 저녁쯤 되면 등에 돌덩이 올려놓은 것처럼 답답합니다. 가끔은 목이랑 어깨까지 같이 당기고, 숨 크게 들이마실 때도 등 안쪽이 불편할 때가 있습니다.
정형외과에서는 엑스레이상 큰 이상은 없다고 해서 물리치료랑 소염진통제 처방받았는데 그때만 좀 괜찮고 다시 반복되고 있습니다. 마사지도 받아봤는데 하루이틀뿐이더라고요. 제가 자세가 안 좋고 약간 거북목 같다는 얘기도 들었습니다.
이런 경우에도 추나치료로 원인을 잡는 데 도움이 될까요? 단순 근육통인지, 목이나 흉추 쪽 문제로 이런 통증이 오는 건지 궁금합니다.
한 3~4개월 전부터 오른쪽 등 가운데 날개뼈 안쪽이 찌릿하고 뻐근하게 아픈데요, 특히 컴퓨터 오래 하고 나면 더 심해지고 저녁쯤 되면 등에 돌덩이 올려놓은 것처럼 답답합니다. 가끔은 목이랑 어깨까지 같이 당기고, 숨 크게 들이마실 때도 등 안쪽이 불편할 때가 있습니다.
정형외과에서는 엑스레이상 큰 이상은 없다고 해서 물리치료랑 소염진통제 처방받았는데 그때만 좀 괜찮고 다시 반복되고 있습니다. 마사지도 받아봤는데 하루이틀뿐이더라고요. 제가 자세가 안 좋고 약간 거북목 같다는 얘기도 들었습니다.
이런 경우에도 추나치료로 원인을 잡는 데 도움이 될까요? 단순 근육통인지, 목이나 흉추 쪽 문제로 이런 통증이 오는 건지 궁금합니다.
답변 1개
안녕하세요. 꽤 오랜 기간동안 불편함이 크셨겠습니다. 말씀 주신 불편감을 정리해보면 아래와 같습니다.
-오른쪽 견갑골(날개벼) 안쪽 (가운데 와 가까운 부분) 의 찌릭하고 뻐근한 통증
-업무를 하고 난 뒤 악화되며 답답한 느낌
-때때로 목 어깨가 같이 당기며 숨을 들이마시면 등 안쪽이 불편하다.
-물리치료 소염진통제는 복용시 호전되나 반복됨.
Q. 단순 근육통인지, 목이나 흉추쪽 문제인지 궁금해요
A. 견갑내측 의 당김 찌릿한 통증은 근육의 과긴장으로 인해 신경이 압박받는 것이 주된 원인으로 보이며 경추 흉추 관절의 염좌 도 같이 있을 수 있는 상황이고, 업무특성상 장시간 컴퓨터를 사용하셔 생긴 자세의 변화가 가중 시키고 있는 것으로 예상합니다.
정리하면, 단순 근육통만의 문제는 아니고, 자세 변화 + 근육,관절문제 + 신경 자극이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다.
아래는 그에 대한 설명입니다.
[ 자세변화 ]
먼저, 컴퓨터를 오래 하시는 사무직 분들의 경우, 말씀주신 가북목과 관련하여 특정 패턴으로 자세가 변화하게 되는데 이를 상부교차증후군(upper cross syndrome) 이라고 합니다.
가슴 근육과 사각근 상부승모근은 짧아지고, 상부코어를 담당하는 중하부 승모근 은 약화되는데요. 말씀 주신 불편함은 이러한 자세의 변화로 인해 더욱 심해지는 것으로 보입니다.
[근육의 단축과 관절의 염증]
주되게 불편하다고 말씀 주신 날개뼈 안쪽 의 찌릿하고 뻐근한 통증은 등과 목의 관절 문제로도, 근육에 의한 말초신경의 자극으로도 , 근육의 과긴장으로도 호소하실 수 있는 문제인데요.
능형근의 과긴장과 이로인한 견갑배신경 등이 자극되고 있는 것으로 보입니다.
다만, 엑스레이에서는 이상이 없었다 하더라도, 경추 와 흉추 후관절의 기능 이상 및 염증이 동반되어 해당 부위 신경 자극에 영향을 줄 수 있어 이 부분에 대한 진단이 추가적으로 필요합니다. 숨 들이마실때 등부분의 불편감이 동반되는 것으로 보아 목 뿐만 아니라, 등과 늑골이 연결되는 관절 혹은 늑골에 의해 생기는 문제로 목과 흉추의 정렬에도 이상이 있으신 것으로 보입니다.
Q. 추나치료로 원인을 잡는데 도움이 될까요?
A. 오래된 자세의 틀어짐(거북목, 상부교차 증후군) 과 이로인한 통증 및 불편감에 침 약침 치료를 통한 통증완화 및 염증 소거와 더불어 추나치료를 통해 근본적인 원인을 치료 하신다면 재발을 방지하는데 큰 도움이 되실겁니다.
치료기간은 현재 선생님의 통증의 정도, 원인에 따라 상이할 수 있으나, 3-4개월 정도 오래되신 점과 복합적인 원인이 통증을 만들어내는 점을 감안했을때, 주2-3회 4-8 주 이상 소요될 것으로 예상합니다.
추나는 연 20회 건강보험이 적용되는 나라에서 인정한 안전하고 효과적인 치료입니다. , 척추신경추나의학회 우측 "근처 정회원 한의원 찾기" 에서 검색하시면 가까운 학회 정회원 한의원을 찾으실 수 있으니 이점 참고 하셔서 쾌유하시기를 빌겠습니다!
-오른쪽 견갑골(날개벼) 안쪽 (가운데 와 가까운 부분) 의 찌릭하고 뻐근한 통증
-업무를 하고 난 뒤 악화되며 답답한 느낌
-때때로 목 어깨가 같이 당기며 숨을 들이마시면 등 안쪽이 불편하다.
-물리치료 소염진통제는 복용시 호전되나 반복됨.
Q. 단순 근육통인지, 목이나 흉추쪽 문제인지 궁금해요
A. 견갑내측 의 당김 찌릿한 통증은 근육의 과긴장으로 인해 신경이 압박받는 것이 주된 원인으로 보이며 경추 흉추 관절의 염좌 도 같이 있을 수 있는 상황이고, 업무특성상 장시간 컴퓨터를 사용하셔 생긴 자세의 변화가 가중 시키고 있는 것으로 예상합니다.
정리하면, 단순 근육통만의 문제는 아니고, 자세 변화 + 근육,관절문제 + 신경 자극이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다.
아래는 그에 대한 설명입니다.
[ 자세변화 ]
먼저, 컴퓨터를 오래 하시는 사무직 분들의 경우, 말씀주신 가북목과 관련하여 특정 패턴으로 자세가 변화하게 되는데 이를 상부교차증후군(upper cross syndrome) 이라고 합니다.
가슴 근육과 사각근 상부승모근은 짧아지고, 상부코어를 담당하는 중하부 승모근 은 약화되는데요. 말씀 주신 불편함은 이러한 자세의 변화로 인해 더욱 심해지는 것으로 보입니다.
[근육의 단축과 관절의 염증]
주되게 불편하다고 말씀 주신 날개뼈 안쪽 의 찌릿하고 뻐근한 통증은 등과 목의 관절 문제로도, 근육에 의한 말초신경의 자극으로도 , 근육의 과긴장으로도 호소하실 수 있는 문제인데요.
능형근의 과긴장과 이로인한 견갑배신경 등이 자극되고 있는 것으로 보입니다.
다만, 엑스레이에서는 이상이 없었다 하더라도, 경추 와 흉추 후관절의 기능 이상 및 염증이 동반되어 해당 부위 신경 자극에 영향을 줄 수 있어 이 부분에 대한 진단이 추가적으로 필요합니다. 숨 들이마실때 등부분의 불편감이 동반되는 것으로 보아 목 뿐만 아니라, 등과 늑골이 연결되는 관절 혹은 늑골에 의해 생기는 문제로 목과 흉추의 정렬에도 이상이 있으신 것으로 보입니다.
Q. 추나치료로 원인을 잡는데 도움이 될까요?
A. 오래된 자세의 틀어짐(거북목, 상부교차 증후군) 과 이로인한 통증 및 불편감에 침 약침 치료를 통한 통증완화 및 염증 소거와 더불어 추나치료를 통해 근본적인 원인을 치료 하신다면 재발을 방지하는데 큰 도움이 되실겁니다.
치료기간은 현재 선생님의 통증의 정도, 원인에 따라 상이할 수 있으나, 3-4개월 정도 오래되신 점과 복합적인 원인이 통증을 만들어내는 점을 감안했을때, 주2-3회 4-8 주 이상 소요될 것으로 예상합니다.
추나는 연 20회 건강보험이 적용되는 나라에서 인정한 안전하고 효과적인 치료입니다. , 척추신경추나의학회 우측 "근처 정회원 한의원 찾기" 에서 검색하시면 가까운 학회 정회원 한의원을 찾으실 수 있으니 이점 참고 하셔서 쾌유하시기를 빌겠습니다!
답변작성일 2026-05-11 14:02:15
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