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오래 서 있으면 왼쪽 엉덩이 깊은 통증이 쑤셔요

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작성자 탁인영 (경기도 광명시) 조회 152회 작성일 26-04-18 10:13

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안녕하세요. 2년 전부터 왼쪽 고관절이 바깥쪽/옆쪽에 욱신거려서 계단 오르내릴 때 특히 심해요. 최근엔 장시간 앉아 있거나 버스를 오래 타고 난 뒤에 허벅지까지 저리면서 더 아파지더라고요.
정형외과에서 X-ray는 다행히 초기 퇴행성 변화 비슷하대서 염증 주사 1회 맞고, 물리치료(근력운동+온열치료) 2주 정도 받았는데 잠깐 나아졌다가 다시 올라옵니다.
요즘은 침도 맞고 있는데, 고관절 통증이 계속되니까 추나로 자세 교정이나 골반 틀어짐 쪽을 봐주면 도움 되는지 궁금해요. 그리고 병원치료만으로도 되나, 집에서 꼭 해야 하는 운동 같은 게 있는지도 궁금합니다

답변 1

안녕하세요.
척추신경추나의학회 조태영 원장입니다.
왼쪽 고관절 주위의 불편함이 지속되어 힘드실 텐데,
적절한 치료와 관리를 통해 빨리 호전되시길 바랍니다.

우리 몸의 척추와 관절은 성장과정 및 활동 방식에 따라 일정한 배열을 이루게 됩니다.
이러한 ‘골격의 배열’이 바르지 못하면 여러 가지 문제들이 발생 할 수 있습니다.

특히 허리에서 다리로 이어지는 요추, 천추, 골반, 고관절 부위는
자세가 바르지 못하거나, 주위 근육 인대에 만성적인 불균형이 생기면

운동 할 때, 특정 자세나 동작을 취할 때, 다른 부위의 증상과 연계될 때
자주 통증 및 운동 제한을 유발 할 수 있습니다.

추나치료는 적절한 진단을 통하여 문제의 원인을 파악하고,
그에 따라 자세의 균형과 근육의 기능을 정상화 하는 치료 방법입니다.
정확한 원인 및 구체적인 치료 방식은 진료 후 환자분의 상태에 따라 다를 수 있습니다.

특히 만성적인 원인에 의한 경우에는(다치거나 하지 않은 경우)
치료 후에도 호전상태를 유지하기 위한 지속적인 운동이 필요할 수도 있습니다.

추나학회 홈페이지에 있는 정회원 한의원 찾기 검색을 하시면
치료를 받으시는데 도움이 되실 것 같습니다.

질문하신 내용에 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.
답변작성일 2026-04-19 19:47:55